Együtt, fitten, benne vagyunk!
Készüljünk együtt a 11. Decathlon FittArénára!
November 26-án, 13-17 óráig ingyenes a belépés az F3 Fitness Center edzőtermébe mindenki számára.
Regisztráció a csoportos órákra alábbi linken:
https://docs.google.com/a/decathlon.com/forms/d/11b75kjMVFgNOJOCm2vMqQzCMwTEoyoBBlZAJzr1kF9M/edit?ts=581c5f9c
A csoportos órák (ingyenes, ELŐREGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT):
JÓGA (13-14) – max 35 fő
Az edzésről: A jóga mindennapos gyakorlása javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. A relaxáció, a meditáció oldja a stresszt, a lelki feszültséget. A jóga egészségre, elmére gyakorolt pozitív hatása idővel egyre inkább látható. Nagyobb lelki békét, belső kiegyensúlyozottságot teremt.
Az edzéshez hozd magaddal a fitnesz szőnyeged!
KETTLEBELL (14-15) – max 30 fő
Az edzésről: A titok a formában rejlik: a kettlebell több, mint egy „füles”, gömb alakú súlyzó. A többi, hagyományos súlyzótól eltérően a súlypontja a fogantyútól távol helyezkedik el. Ezért edzés közben arra is figyelni kell, hogy ne húzzon el a golyó, emiatt egész idő alatt a tested megfeszül, ellen tart a súlyzónak. Többek között ez a hatékonyságának és népszerűségének oka.
FUNKCIONÁLIS EDZÉS (“TRX”) (15-16) – max 28 fő
Az edzésről: A funkcionális tréningben olyan eszközöket használnak, melyek segítségével az egyensúlyi helyzet megtartásáért felelős izomcsoportok dolgoztathatók. A kötél használatával gyorsabban és arányosabban fejlődnek izmaink, mint stabil alátámasztás estén – a kitartó edzés feszes, kidolgozott, szálkás izomzatot eredményez.
HOT IRON (16-17) – max 20 fő
Az edzésről:Az aerobik és a súlyzós edzések határán mozgó, kivételesen eredményes edzésformát szakemberek, természetgyógyászok, testépítők és nemzetközi fitneszprezenterek fejlesztették ki Németországban. És bár a mozgásforma még csak egy évtizedes múltra tekint vissza, mára egyértelműen az egyik legnépszerűbb zsírégető módszerként tartják számon.
Az edzéshez hozd magaddal a fitnesz szőnyeged!
Az edzéseket vezeti: Horváth Bianka, edző
A nyeremények, amelyeket az edzésen résztvevők nyerhetnek:
- 1 db 10.000 Ft értékű Decathlonos ajándékkártya
- 2 db 5.000 Ft értékű Decathlonos ajándékkártya
- 3 db FittAréna belépő
- 3 db 1 havi F3 kondibérlet
A nyereménysorsoláson az vesz részt, aki ott lesz a 17 órakor kezdődő sorsoláson!
Élőben zenél DJ Bajusz, a rendezvényen fotós és videós dokumentálja majd a pillanatokat, amelyből montázst készítenek a december 17-ei budapest FittArénára.
Facebook-esemény: