Szinkronúszás

Szakosztály bemutatása:

  • Egyesületünk 2000-ben alakult Flamingó Pécsi Szinkronúszó SE néven, majd 2015-ben csatlakozott a Pécsi Sport Nonprofit Zrt-hez. Immáron a PSN Zrt. Szinkronúszó szakosztályaként működünk, jelenleg 47 igazolt versenyzővel és egy elsőéves sportolókból álló kezdő csoporttal. Edzői csapatunkat három szinkronúszó edző és egy úszásoktató erősíti.

A sportág bemutatása:

  • A szinkronúszás izgalmas, művészi elegye az úszásnak és a táncnak, megtűzdelve akrobatikus elemekkel. Nevezik vízi balettnek, műúszásnak is, mely elnevezések önmagukért beszélnek. A sportolóknak biztos úszótudással, nagy erővel és kitartással, rugalmassággal, ügyességgel kell rendelkezniük. Fontos a jó ritmusérzék, az összetett mozdulatok pontos időzítése, szép és bájos kivitelezése. A látszólagos könnyedség nagy fegyelmet, nyugodt végrehajtást igényel a sportoló részéről. A mozgás során összhangban kell lenniük a zenével, valamint a csapattársakkal is. A világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvendő szinkronúszás 1984 óta olimpiai sportág.

Elért sikerek:

Sportolóink, számos hazai és nemzetközi sikerrel büszkélkedhetnek. Ezek közül a legkiemelkedőbbek:

  • XXX. Gyerek – Junior Országos Bajnokság, Budapest (2022): junior kombinációs kűr – 5. hely, Szőts Tamara és Asztalos Zsófia junior duó 2. hely
  • XXX. Utánpótlás – Felnőtt és Masters Országos Bajnokság, Budapest (2022): Takács Fanni felnőtt szóló rövidprogram – 2. hely, felnőtt szóló szabadprogram – 3. hely, Braunitzer Boglárka masters szóló rövidprogram – 2. hely, masters szóló szabadprogram – 2. hely
  • XXIX. Gyerek – Junior Országos Bajnokság, Érd (2021): junior kombinációs kűr – 2. hely
  • XXIX. Utánpótlás – Felnőtt Országos Bajnokság, Érd (2021): Takács Fanni szóló rövidprogram – 2. hely, szóló szabadprogram – 3. hely
  • X. Hungarian Open, Budapest (2021): Szőts Tamara és Asztalos Zsófia utánpótlás duó – 2. hely, Braunitzer Boglárka masters szóló – 2. hely
  • Országos Bajnokság (2018): junior kombinációs kűr 2. hely, szóló rövidprogram 1. hely
  • Primorje Synchro Cup Rijeka (2018): junior kombinációs kűr 3. hely
  • Magyar Kupa (2018): junior kombinációs kűr 3. hely
  • Hungarian Open (2019): junior kombinációs kűr 3. hely

Edzések menete:

  • Egy átlagos edzés 2 óra időtartamú. A heti gyakoriságot az határozza meg, hogy hobbi szinten vagy versenyzői szinten szeretnél sportolni, illetve melyik korosztályba tartozol. Az edzések igen összetettek, szárazföldön és vízben egyaránt végzik a sportolók. A szárazföldi edzéseken a gimnasztika, balett, erősítés kerül előtérbe, melyek az erőnlétet, a rugalmasságot, hajlékonyságot fejlesztik. Itt is gyakorolják a kűröket, karmozdulatokkal helyettesítve azokat az elemeket, melyeket a vízben a lábukkal végeznek. Az utánpótlás korosztálytól az edzéseken az akrobatikus elemek, a kiemelések, kidobások tanulása is helyet kap. A vízi edzések során az úszástudást, a kötelező elemek technikai kivitelezését tökéletesítik, valamint betanulják, gyakorolják a kűröket. Fontos a tüdő oxigénfelvevő képességének fejlesztése is, hiszen a gyakorlatsorok nagy része a víz alatt zajlik. Egyetlen tulajdonság nem fejleszthető, a sportoló fajsúlya; a vízből való kiemelkedés képességét ez is befolyásolja. Ahhoz, hogy valakiből szinkronúszó versenyző váljék, biztos úszástudással, megfelelő erőnléttel és természetesen a korosztályának megfelelő technikai tudással, rutinnal kell rendelkeznie.

Versenyek:

  • A Magyar Szinkronúszó Szövetség versenynaptárában szerepel az MSZUSZ által rendezett három fő verseny a Magyar Kupa, Országos Bajnokság és a Hungarian Open nemzetközi verseny, továbbá azok a kupaversenyek, melyeket az egyes tagegyesületek szerveznek, mint például a pécsi rendezésű Hullám Kupa. A kupaversenyeken a kisebbek is megmutathatják tudásukat, számukra gyakorlatsorok és mini kűr versenyszámok szerepelnek a programban, amíg a rutinosabb szinkronúszók már FINA a szabályok szerint mérik össze tudásukat, kötelező elemek, egyéni, páros, vegyes páros, csapat és kombinációs kűr versenyszámokban.

A szinkronúszó felszerelése:

  • Az edzéseken alapfelszerelés a fürdőruha, úszósapka, úszószemüveg. Szükséges még a speciális orrcsipesz, melynek segítségével a víz alatti gyakorlatok biztonsággal végrehajthatók. A versenyeken a kötelező elemek bemutatásánál felirat és minta nélküli fekete fürdőruhát, felirat és minta nélküli fehér úszósapkát visel a versenyző, valamint úszószemüveget és orrcsipeszt. A kűrök bemutatásánál a szinkronúszók díszes fürdőruhát, azzal harmonizáló fejdíszt viselnek, és kissé erősebb sminket használnak.

Hol kezdheted el az edzéseket?

  • Ha te is szeretnél egy igazán szuper közösséghez tartozni, szeretsz úszni és táncolni és ezt a kettőt szívesen csinálnád egyszerre, akkor nagy szeretettel várunk csapatunkba!

    Edzéseink a Hullámfürdőben (Pécs, Szendrey Júlia u.7) hétköznap délutánonként vannak változó időpontban. A kezdő szinkronúszóknak eleinte heti egy úszás, két szinkronúszás, gimnasztika és balett órából állnak az edzéseik. Elsősorban 6-8 éves, mélyvíz biztos úszástudással rendelkező lányok/fiúk jelentkezését várjuk.

Aktuális órarend:

Edzők:

  • Bertalan Anita /Szakosztályvezető/ Edző- Gyerek, Junior, Felnőtt, Masters korosztály/2012-ben végeztem Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Kar Rekreációszervezés szakán. 2013-ban OKJ Sportedző tanfolyamot végeztem, amellyel úszóedző képesítést szereztem, majd 2018-ban megszereztem a szinkronúszó edzői végzettséget is.8 évesen kezdtem el szinkronúszni a székesfehérvári Orka SE-nél. 10 éves sportolói pályafutásom alatt többször voltam Országos Bajnok páros és csapat versenyszámokban valamint gyerek, utánpótlás és junior korosztályos válogatott kerettag. Jáhn Rea /Edző-Utánpótlás korosztály/A szinkronúszás számomra első látásra szerelem volt. 6 évesen kezdtem el edzésekre járni egy fővárosi klubhoz. A sok kitartó munka eredményeként, már 13 évesen a válogatott keret tagja lettem. Versenyzőként többször állhattam a dobogó legfelső fokán Országos Bajnokságokon, de a legbüszkébb arra vagyok, hogy a Magyar Válogatott tagjaként én képviselhettem az országot szóló versenyszámban a 2014-es Junior VB-n Helsinkiben.2016-ban kezdtem az egyetemet a PTE MK Tervezőgrafika szakán. Amint Pécsre kerültem, felkerestem az itteni klubbot, hogy tapasztalataim átadásával segíthessem a sportolók felkészítését. Jelenleg az utánpótlás korosztály (13-15év) edzéseit vezetem, emellett pedig a kűrök/koreográfiák készítésében is nagy szerepet vállalok. Bársony Kinga, Bakó Dorka /Úszásoktatás – kezdő és gyerek csoport/

Elérhetőségek:

Bertalan Anita

Tel.: +36 30 758 2089

E-mail:  psnzrtszinkron@gmail.com

On december 8, 2022
Év végi kampányunkban a PSN Zrt. szakosztályainak 2022-es évi történéseit, eseményeit, vers
On május 30, 2022
14 ország sportolói gyűltek össze idén a XI. Hungarian Open szinkronúszó versenyen. A PSN Zrt
On május 17, 2022
A hétvégén a PSN Zrt. által megrendezett szinkronúszó Hullám Kupára érkezett versenyzők é
On május 12, 2022
2022. május 14-én és 15-én szinkronúszó Hullám Kupa lesz az Abay Nemes Oszkár Sportuszodába
On április 11, 2022
Felnőtt és masters kategóriában is kiemelkedő teljesítménnyel rukkoltak elő a PSN Zrt. szink
On április 5, 2022
Hétvégén szinkronúszó szakosztályunk junior korosztályos sportolói a XXX. Gyermek és Junior
On március 22, 2022
Sikeresen szerepeltek a PSN Zrt.-Pécsi Sportiskola szinkronúszói az idei Orka Kupán, amelyen a k
On november 29, 2021
November utolsó hétvégéjén az Érd Arénában rendezték a 9. Aquatic Kupát, amelyen a Pécsi